Milton Erickson, psychiatre américain (1901-1980) est le créateur d'une technique d'hypnose, qu'il a mise au point en luttant toute sa vie contre sa propre souffrance:  il était dyslexique, daltonien, éprouvait des difficultés à reconnaître les sons, et avait été atteint de poliomyélite à l'âge de 17 ans.

L'hypnose ericksonienne est reconnue par la faculté de médecine.

 

L'état hypnotique

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Chacun a connu l'effet d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de s'évader, ou celui d'être perdu dans ses pensées, simplement ou à force de contempler le mouvement des vagues, etc. L’état d'hypnose est précisément ce moment de conscience modifiée où les choses sont perçues autrement. Cet état a été démontré scientifiquement, car repérable en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan).

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Faire de l’hypnose avec un praticien, c’est être accompagné dans cet état modifié de conscience en ayant travaillé au préalable un objectif(sevrage tabagique, perte de poids, bien-être, phobies…)

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 L’hypnose  permet de prendre soin de soi, d'utiliser et de développer ses propres ressources pour accéder à de nouvelles dispositions comportementales.

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Le déroulement d'une séance

Après une anamnèse et l'élaboration des objectifs de travail, confortablement installé dans un fauteuil vous vous préparerez à cet état de détente.

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1- L'induction : vous relâcherez  les tensions à l'aide d'une respiration profonde et d'une prise de conscience corporelle.  

2- L'approfondissement: l'état de détente s'approfondit  

3- Le travail avec l'inconscient: le langage utilisé, choisi permettra à votre inconscient de mieux saisir les clés du changement 

4- Le retour à l'état de conscience: remplie de toutes ces nouvelles sensations, vous reprenez contact tranquillement avec la réalité

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